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南瓜烧排骨

菜谱编号:221-805
南瓜烧排骨是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜烧排骨”。
南瓜烧排骨

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道南瓜烧排骨是我在超市看到南瓜1元钱一块和排骨促销,我把这两样购回才想到用南瓜来烧排骨,事实证明常年在厨房泡的主妇凭感觉都能做菜,排骨的油脂渗透在南瓜里,南瓜的甜味滋润着排骨,两者相辅相成,荤素搭配味道更好。排骨是很家常很家常的食材,排骨跟五花肉大哥相比,少了油脂,多了钙质。

南瓜烧排骨主厨:康妮chen

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
排骨:300克南瓜:250克
姜:3片蒜:3瓣
葱粒:少许--
辅助料用量
红烧酱油:15ML料酒:10ML
冰糖:5克食盐:2克

南瓜烧排骨的做法步骤

  • 第四步:放入料酒、红烧酱油和冰糖,将调料和排骨炒匀
  • 第五步:加入南瓜块翻炒一下
  • 第三步:将排骨煎至两面金黄
  • 第六步:注入没过食材的水量,用中火将排骨和南瓜焖制软烂适中,下食盐调味,上碟撒上葱粒即可。
  • 第一步:准备食材:猪小排斩5厘米长的小段,南瓜削皮切小块
  • 第二步:炒锅烧热油爆香姜蒜,放入排骨块
  • 南瓜烧排骨做法技巧/窍门/补充说明:

    1南瓜容易焖软,排骨最好选用猪小排容易焖熟而且容易入味
    2排骨能提供人体生理活动必须的蛋白质、脂肪和丰富的钙质,排骨具有滋阴润燥和补血的功效。排骨可以煮汤还可以清蒸或者红烧,制作方法多样。
    3红烧酱油可以用生抽和老抽来代替。

    相关食材:排骨南瓜

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