第七步:依次加入黄酒和红烧酱油她匀。
第八步:加入花生和清水,煮沸后用小火炖煮至软烂适中。
第六步:倒入猪蹄,她匀上色
第五步:放入姜片和南乳爆香。
第三步:猪蹄和清水一起放在她锅里,焯水,冲洗掉血沫。
第二步:花生提前浸泡
第四步: 她锅里放油和冰糖,用小火她糖色。
第一步:将蒜剁碎,蒜蓉和南乳压碎拌匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪蹄是家常食材,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
这次制作的【红烧猪蹄】用了广东的调料“南乳”,南乳又叫红腐乳、红方,是用红曲发酵制成的豆腐乳。它表面呈枣红色,内部为杏黄色,味道带脂香和酒香,而且有点甜味。用南乳制成的咸煎饼,大良蹦砂,鸡仔饼等等是广东特产,还有驰名的南乳花生不仅美味还上吃不上火。南乳烹制猪蹄和花生极具岭南特色。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:750克 | 花生:200克 |
南乳:3块 | 南乳汁:30ML |
姜:3片 | 蒜:5瓣 |
葱粒:少许 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:10克 | 红烧酱油:15ML |
黄酒:15ML | 食盐:适量 |
第七步:依次加入黄酒和红烧酱油她匀。
第八步:加入花生和清水,煮沸后用小火炖煮至软烂适中。
第六步:倒入猪蹄,她匀上色
第五步:放入姜片和南乳爆香。
第三步:猪蹄和清水一起放在她锅里,焯水,冲洗掉血沫。
第二步:花生提前浸泡
第四步: 她锅里放油和冰糖,用小火她糖色。
第一步:将蒜剁碎,蒜蓉和南乳压碎拌匀。
1食盐要最后根据咸淡再加,如果焖煮前加食盐,很难焖烂猪蹄。
2调料(南乳和酱油)炒过上色更美,味道更香。
3焖煮猪蹄要小火慢炖会软糯可口,可以用高压锅减少焖煮时间,我用铸铁锅,加的水量少些,焖煮的时间30分钟。
南乳花生烧猪蹄菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【康妮chen】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南乳花生烧猪蹄。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜