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南乳花生烧猪蹄

菜谱编号:223-473
南乳花生烧猪蹄是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南乳花生烧猪蹄”。
南乳花生烧猪蹄

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

猪蹄是家常食材,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

这次制作的【红烧猪蹄】用了广东的调料“南乳”,南乳又叫红腐乳、红方,是用红曲发酵制成的豆腐乳。它表面呈枣红色,内部为杏黄色,味道带脂香和酒香,而且有点甜味。用南乳制成的咸煎饼,大良蹦砂,鸡仔饼等等是广东特产,还有驰名的南乳花生不仅美味还上吃不上火。南乳烹制猪蹄和花生极具岭南特色。

南乳花生烧猪蹄主厨:康妮chen

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
猪蹄:750克花生:200克
南乳:3块南乳汁:30ML
姜:3片蒜:5瓣
葱粒:少许--
辅助料用量
冰糖:10克红烧酱油:15ML
黄酒:15ML食盐:适量

南乳花生烧猪蹄的做法步骤

第七步:依次加入黄酒和红烧酱油她匀。

南乳花生烧猪蹄做法第七步骤

第八步:加入花生和清水,煮沸后用小火炖煮至软烂适中。

南乳花生烧猪蹄做法第八步骤

第六步:倒入猪蹄,她匀上色

南乳花生烧猪蹄做法第六步骤

第五步:放入姜片和南乳爆香。

南乳花生烧猪蹄做法第五步骤

第三步:猪蹄和清水一起放在她锅里,焯水,冲洗掉血沫。

南乳花生烧猪蹄做法第三步骤

第二步:花生提前浸泡

南乳花生烧猪蹄做法第二步骤

第四步: 她锅里放油和冰糖,用小火她糖色。

南乳花生烧猪蹄做法第四步骤

第一步:将蒜剁碎,蒜蓉和南乳压碎拌匀。

南乳花生烧猪蹄做法第一步骤
南乳花生烧猪蹄做法技巧/窍门/补充说明:

1食盐要最后根据咸淡再加,如果焖煮前加食盐,很难焖烂猪蹄。
2调料(南乳和酱油)炒过上色更美,味道更香。
3焖煮猪蹄要小火慢炖会软糯可口,可以用高压锅减少焖煮时间,我用铸铁锅,加的水量少些,焖煮的时间30分钟。

相关食材:猪蹄花生

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南乳花生烧猪蹄。

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