快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版是【一厨作】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，如果你也厌倦了新年里的大鱼大肉，你的拿手菜早已被朋友、家人品尝过多次，别急，来试试这道简单到无法再简单的营养早餐，只要你依样烹调，就一定能得到家人和朋友的赞不绝口。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：其他 | 工艺：焖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米：2根 | 土豆：1个 |
| 辅助料用量 | |
| 紫薯：5枚 | -- |
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版的做法步骤
快手杂粮早餐一厨作铸铁锅版做法技巧/窍门/补充说明：
一厨作爱心小贴士：
1·水不能放太多，刚好没过锅底即可。
2·因为食材的易熟程度不同，建议将难熟透的食材切大块，这样以保证食材的口感。