第三步:粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
第一步:准备好材料。
第四步:加入切块的雪梨再煮20分钟。
第二步:糯米和川贝用冷水浸泡一个小時后沥干水备用。
第五步:最后用冰糖调味即可。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是一个润肺止咳清热化痰的食疗方,特别适用于秋冬季呼吸道疾病高发时刻。川贝雪梨都有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效。冰糖有补中益气,润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煲 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
川贝:5克 | 雪梨:1个 |
糯米:60克 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | -- |
第三步:粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。
第一步:准备好材料。
第四步:加入切块的雪梨再煮20分钟。
第二步:糯米和川贝用冷水浸泡一个小時后沥干水备用。
第五步:最后用冰糖调味即可。
用大米代替糯米煮粥,口感会比较软,没有QQ的感觉,但是对消化功能不好的人而言,还是选择大米好了。
川贝可以先磨成粉再一起煮。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的止咳川贝雪梨粥。
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