空气炸锅版柠香朗姆酒烤鱼
空气炸锅版柠香朗姆酒烤鱼是【jijiqucho】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“空气炸锅版柠香朗姆酒烤鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
早餐很重要,蛋白质+碳水化合物+水果是最佳搭配,鱼含有丰富的蛋白质,当然是不错的选择,只是因为做和吃都很麻烦,因此,不如试下这个方法。
柠香朗姆酒烤鱼
鲜嫩多汁,外焦里嫩,老妈说第一次能不用油炸还可以吃到这么香的鱼,外面脆黄,里面而且保留了鱼肉的鲜嫩。我要的就是这种外焦里嫩的感觉,今天来一款柠香朗姆酒烤鱼,这道菜味道清淡,不添加过多原料,重在吃鱼的新鲜原味,另外柠檬在里面起到化龙点睛的作用,不仅能让鱼肉嫩而清香,而且在仲夏的季节里带入一丝新馨,当然没有空气炸锅的可以放在烤箱,时间适当调整。大家也可以睡前把鱼腌好,放入冰箱,第二天早上起床便可烹饪。
菜式制作特点 | |
口味:鱼香 | 工艺:炸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱼:2条 | 朗姆酒:二小杯 |
姜片:适量 | 香叶:二片 |
黑胡椒:适量 | 香菜:适量 |
辅助料用量 | |
柠檬:一个 | 迷迭香:一小撮 |
蒜瓣:适量 | 橄榄油:2小勺 |
盐:适量 | -- |
空气炸锅版柠香朗姆酒烤鱼的做法步骤
空气炸锅版柠香朗姆酒烤鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1橄榄油可放可不放,放的量了相当的少,因为只是为了让鱼入味。
2烤制一半时及时进行翻面,以免鱼肉烤的不均匀。
3最后几分钟及时观察鱼的上色情况。
4烤的时候,鱼肚内不要塞太多姜和柠檬片,可以取出一小部分,每条鱼肚内放一片香叶,一片姜片和一片柠檬,2粒蒜瓣便可,以免烤制过程中水份太多,但腌的时候建议量稍稍多点。