蔬菜豆渣蛋饼
蔬菜豆渣蛋饼是【康妮chen】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜豆渣蛋饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这段时间喝豆浆,剩了一些豆渣,咱是勤俭持家好好过日子的主妇,把豆渣、鸡蛋、胡萝卜、芦笋、香葱和面粉一起,做了豆渣饼,豆渣饼包含了早餐必须的合理的营养元素:
提供能量稳定血糖的粮谷主食,提供富含蛋白质的鸡蛋瘦肉或者豆制品,还有适量的维生素的蔬菜,多种营养食物合在一起能为上班族、学生族提供足够的能量,精力充沛地迎接新一天。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
低筋面粉:150克 | 黄豆:100克 |
鸡蛋:4只 | 胡萝卜:80克 |
芦笋:120克 | -- |
辅助料用量 | |
清水:1000毫升 | 香葱:1根 |
盐:3克 | -- |
蔬菜豆渣蛋饼的做法步骤
蔬菜豆渣蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:
1从图片可以看出过滤出来的豆渣含有豆浆,所放的面粉量要根据粘稠度调整
2面粉我用了低筋面粉,做出来的蛋饼很软,可以用普通中筋面粉
3所放的蔬菜可以换成其他喜好的,比如青瓜、玉米等等
相关食材:豆渣