第四步：把蓝莓、猕猴桃和牛奶一起放入料理機中打成奶昔·
第六步：把奶昔倒入放猕猴桃的杯中就完成啦·
第二步：蓝莓洗干净，猕猴桃去皮切块·
第三步：猕猴桃去皮切片备用装饰·
第一步：准备好所有材料·
第七步：完成啦，减肥饮品，又可以做下午茶哦
第八步：冰一下味道更赞哦~关注公众号：灵动美食，查看本期视频教程，
第五步：把剩余的猕猴桃切成薄片贴在杯子上·
猕猴桃蓝莓奶昔
猕猴桃蓝莓奶昔是【灵动美食坊】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猕猴桃蓝莓奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
减肥了N久N久了之后，减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝，因为热量太高，外面的饮料是减肥的大忌！不想去，外面天气实在太热，强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触，“生产”出一杯杯可爱的奶昔。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 猕猴桃：3个 | 蓝莓：20颗 |
| 牛奶：250ML | -- |
猕猴桃蓝莓奶昔的做法步骤
猕猴桃蓝莓奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
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猕猴桃比较酸，喜欢甜一些的可以再加50g白砂糖