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韭菜荞麦饼

菜谱编号:252-415
韭菜荞麦饼是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜荞麦饼”。
韭菜荞麦饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1·5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

荞麦性甘味凉,有开胃宽肠,下气消积。治绞肠痧,肠胃积滞,慢性泄泻的功效;同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。

韭菜荞麦饼主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
荞麦:175克韭菜:200克
鸡蛋:1个水:150ML
辅助料用量
盐:适量香油:适量
白胡椒粉:适量油:适量

韭菜荞麦饼的做法步骤

  • 第五步:平底锅烧热后加入少量油,倒入一半面糊,用勺子铺平,小火煎2-3分钟
  • 第二步:韭菜洗净切段,加盐拌匀,揉至出汁
  • 第六步:定型后翻面再煎2分钟,至荞麦饼两面金黄即可出锅
  • 第四步:加入荞麦粉和清水,搅拌成糊
  • 第一步:将荞麦放入料理机中,选择磨粉键运行至结束
  • 第三步:往韭菜中加入鸡蛋,香油和白胡椒,搅拌均匀
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:韭菜荞麦

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