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乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤

菜谱编号:255-062
乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤是【生活情书】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤”。
乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤
菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
首乌:4块黑豆:1碗
辅助料用量
鹌鹑蛋:8个红枣:10颗
黑糖:适量枸杞:少许

乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤的做法步骤

  • 第二步:高压锅内放入煮熟剥壳的鹌鹑蛋、洗净的红枣和适量黑糖继续压第三次,压上气小火再压5分钟即可
  • 第一步:黑豆和首乌洗净加水放压力锅压上气后继续压5分钟,关火焖一会,连续压两次
  • 第三步:排气后将首乌拣出,放入洗净的枸杞子就可盛出开吃了
  • 乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤做法技巧/窍门/补充说明:

    1·黑豆难煮,可用压—焖方法反复几次,也可头天晚上将洗净的黑豆入冰箱冷冻
    2·鹌鹑蛋可换鸡蛋
    3·豆子难消化,一次不可吃太多
    4·一周一两次,长期坚持,有补血补肾、乌发养颜之效

    菜谱标签:汤类
    相关食材:首乌黑豆

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的乌发养颜来一碗——首乌黑豆汤。

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