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煎三文鱼

菜谱编号:256-971
煎三文鱼是【萝卜美食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“煎三文鱼”。
煎三文鱼
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
冷冻三文鱼块:600克--
辅助料用量
橄榄油:少许葱:少许
胡椒粉:少许鲜极汁:1勺
姜:少许蒜:少许

煎三文鱼的做法步骤

  • 第五步:让锅里的葱姜蒜靠边,有鱼皮的一面朝下放入锅内,煎3分钟,再翻面煎1分钟。翻面的时候要小心别把鱼肉弄散,这时候不沾锅的优势就体现出来了。
  • 第三步:锅预热后,加入橄榄油,再放入葱姜蒜,煎1分钟,让它们的香味入油
  • 第二步:葱姜蒜切片
  • 第一步:周五晚上加班后,从超市买的切好块的冷冻三文鱼,周六直接化开就可以。因为化的时间偏长,有些鱼肉发白,不是很新鲜了,不过煎着吃还不错。建议大家如果中午吃,可以上午去买新鲜的。
  • 第四步:用餐纸把解冻的鱼块多余的水分吸掉
  • 第六步:所谓三吃三文鱼。第一吃是原味,煎好后端出;第二是加入生抽;第三吃是在煎时撒入少许黑胡椒,没有黑胡椒我用的白胡椒。原味刚煎好时闻着略有腥味,但吃的时候感觉很好。
  • 煎三文鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·三文鱼如果是冰冻的,不要化太久,不然肉质太松散。
    2·我用的电锅,所以温度可控,如果是在炉子上做,火候要注意,三文鱼很好熟,不要煎的太老。
    3·鱼肉刚煎出来,还是很鲜嫩,放了一会,里面的水分慢慢都蒸发了,就变得有点瘦小了。所以要是做给客人吃,还是要现做现上啊

    相关食材:三文鱼

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