海带丝炒鱿鱼
海带丝炒鱿鱼 是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带丝炒鱿鱼 ”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸,其富含的牛磺酸,可以抑制血液中的胆固醇含量,有助缓解疲劳及恢复视力,也具有良好的保护肝脏作用。【海带丝炒鱿鱼】简单的家常菜,味道不错。。。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱿鱼:210克 | 海带丝:120克 |
辅助料用量 | |
姜片:适量 | 干辣椒:适量 |
料酒:适量 | 生抽:适量 |
盐:适量 | -- |