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【北京】紫薯芝麻球

菜谱编号:271-939
【北京】紫薯芝麻球是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】紫薯芝麻球”。
【北京】紫薯芝麻球

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素,可以清除体内的自由基;而且紫薯漂亮的紫色,是天然的色素,可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外,紫薯中的粗纤维也比较多,还能促进肠位蠕动,及时清除肠道内的废物。

今天我就带来一道男女老少皆宜的小吃——紫薯芝麻球。芝麻有补钙健脑的效果,尤其放在这里更香了。虽然是油炸的,但是却不吸油。过年了,咱们就偶尔放纵一下也成吧。

【北京】紫薯芝麻球主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
紫薯泥:250克白糖:25克
糯米粉:40克--
辅助料用量
清水:适量白芝麻:适量

【北京】紫薯芝麻球的做法步骤

  • 第三步:用铲子将这三种材料混合均匀
  • 第九步:待芝麻变成淡黄色就可以捞出来了,趁热吃,外焦里嫩,芝麻香、紫薯香,还有少许的糯米软糯的口感,香极了
  • 第二步:剥去外皮后用勺子碾碎,加白糖、糯米粉
  • 第七步:所有的芝麻紫薯球生坯都完成了
  • 第五步:取适量的紫薯泥放在手心,揉成鸡蛋黄大小的紫薯球,直到所有的紫薯球都完成
  • 第一步: 紫薯洗净、蒸熟
  • 第十一步:颜值很高的小点心
  • 第十步:外焦里嫩
  • 第六步:另取两碗,一碗放清水,一碗放生的白芝麻,将紫薯球在水里迅速滚一下,然后在芝麻里滚一下,粘满芝麻
  • 第八步:炒锅中倒适量的油,油温烧到8、9成热时将紫薯球轻轻放入油锅中,过10秒钟再推动紫薯球;油温一定要热,否则芝麻容易掉。从图中可以看到,我做的紫薯球有几个就是掉芝麻很厉害了,就是油不是很热时放进去的
  • 第四步:逐量加入少量清水,使紫薯泥成比较结实的团状
  • 【北京】紫薯芝麻球做法技巧/窍门/补充说明:

    紫薯本身有甜味,所以白糖不要放太多,甚至都可以不放;
    糯米粉也无需太多,就是起到一个粘合的作用;
    清水不要放太多,一点点加入,能把紫薯泥捏成团就可以;
    紫薯球蘸一点水再滚芝麻,用手轻轻按压一下,芝麻粘得更结实;
    油一定要热,否则芝麻特别容易掉下来。

    菜谱标签:小吃零食
    相关食材:紫薯芝麻

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【北京】紫薯芝麻球。

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