【北京】紫薯芝麻球
【北京】紫薯芝麻球是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【北京】紫薯芝麻球”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素,可以清除体内的自由基;而且紫薯漂亮的紫色,是天然的色素,可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外,紫薯中的粗纤维也比较多,还能促进肠位蠕动,及时清除肠道内的废物。
今天我就带来一道男女老少皆宜的小吃——紫薯芝麻球。芝麻有补钙健脑的效果,尤其放在这里更香了。虽然是油炸的,但是却不吸油。过年了,咱们就偶尔放纵一下也成吧。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
紫薯泥:250克 | 白糖:25克 |
糯米粉:40克 | -- |
辅助料用量 | |
清水:适量 | 白芝麻:适量 |
【北京】紫薯芝麻球的做法步骤
【北京】紫薯芝麻球做法技巧/窍门/补充说明:
紫薯本身有甜味,所以白糖不要放太多,甚至都可以不放;
糯米粉也无需太多,就是起到一个粘合的作用;
清水不要放太多,一点点加入,能把紫薯泥捏成团就可以;
紫薯球蘸一点水再滚芝麻,用手轻轻按压一下,芝麻粘得更结实;
油一定要热,否则芝麻特别容易掉下来。
答配菜谱:紫薯与芝麻的做法