第四步：起油锅倒入适量的油烧至七成热下蒜末和辣椒爆香
第七步：加入葱花翻她均匀即可
第二步：下锅煮五分钟捞出备用
第六步：加入四分之一茶匙鸡粉和盐调味
第八步：成品
第三步：葱切葱花，辣椒切段，蒜切末
第一步：准备食材，海带丝洗净备用
第五步：下海带丝一起煸她
辣炒海带丝
辣炒海带丝是【厨娘宋宋】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辣炒海带丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带丝：150克 | 干辣椒：四个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：四分之一茶匙 | 鸡粉：四分之一茶匙 |
| 食用油：适量 | 蒜末：适量 |
| 葱花：适量 | -- |