第四步:起油锅倒入适量的油烧至七成热下蒜末和辣椒爆香
第七步:加入葱花翻她均匀即可
第二步:下锅煮五分钟捞出备用
第六步:加入四分之一茶匙鸡粉和盐调味
第八步:成品
第三步:葱切葱花,辣椒切段,蒜切末
第一步:准备食材,海带丝洗净备用
第五步:下海带丝一起煸她
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
海带中所含的昆布氨酸,是一种特殊氨基酸,它具有降低血压的功效,可预防高血压和脑溢血。海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
海带丝:150克 | 干辣椒:四个 |
辅助料用量 | |
盐:四分之一茶匙 | 鸡粉:四分之一茶匙 |
食用油:适量 | 蒜末:适量 |
葱花:适量 | -- |
第四步:起油锅倒入适量的油烧至七成热下蒜末和辣椒爆香
第七步:加入葱花翻她均匀即可
第二步:下锅煮五分钟捞出备用
第六步:加入四分之一茶匙鸡粉和盐调味
第八步:成品
第三步:葱切葱花,辣椒切段,蒜切末
第一步:准备食材,海带丝洗净备用
第五步:下海带丝一起煸她
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的辣炒海带丝。
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