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夏季消暑汤——大骨海带薏米汤

菜谱编号:069-310
夏季消暑汤——大骨海带薏米汤是【曦雅妈妈美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“夏季消暑汤——大骨海带薏米汤”。
夏季消暑汤——大骨海带薏米汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

。今天周末就来一个广东特色,且适合这个夏季的老火靓汤——大骨海带薏米汤。这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳海带大骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。

夏季消暑汤——大骨海带薏米汤主厨:曦雅妈妈美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
大骨:适量海带:适量
薏米:适量生姜:适量

夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤

  • 第一步:1·原图料。
  • 第二步:2·煮开一锅沸水,然后放入大骨焯水,
  • 第八步:好了
  • 第六步:等一个半小时放入海带,小火一小时。(每个锅煲汤的时间不同,按照自己的时间来调)。
  • 第四步:3·沙锅中放入适量的水,大骨,薏米,生姜。
  • 第三步:捞起海带洗净切块,薏米洗净一起备用。
  • 第七步:5·最后加入盐调味即可。
  • 第五步:4·按好煲汤程序,
  • 菜谱标签:汤羹
    相关食材:海带薏米

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