第六步:依次做完两张,从一边卷起切段装盘。
第二步:鸡蛋打散加入少许盐、胡椒粉,面粉混合均匀,倒入适量清水使蛋液呈稀糊状。
第五步:表皮快凝固時翻面继续煎至两面金黄。
第七步:成品。
第三步:加入菠菜碎和火腿丁搅拌均匀。
第四步:平底锅倒适量油,倒入一半的面糊摊成薄饼。
第一步:菠菜入开水中烫一下挤干水分切碎,火腿切小丁。
第八步:成品。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、多吃菠菜对健康有很大的好处。可是许多人都不喜欢菠菜的味道,尤其是儿童。今天就把菠菜卷进鸡蛋中,改善了口感,增加了营养。此配方为两张饼的量。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
面粉:4勺 | 火腿:少许 |
鸡蛋:2个 | 菠菜:2棵 |
清水:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 胡椒粉:少许 |
第六步:依次做完两张,从一边卷起切段装盘。
第二步:鸡蛋打散加入少许盐、胡椒粉,面粉混合均匀,倒入适量清水使蛋液呈稀糊状。
第五步:表皮快凝固時翻面继续煎至两面金黄。
第七步:成品。
第三步:加入菠菜碎和火腿丁搅拌均匀。
第四步:平底锅倒适量油,倒入一半的面糊摊成薄饼。
第一步:菠菜入开水中烫一下挤干水分切碎,火腿切小丁。
第八步:成品。
火腿中含盐份,酌情放盐。成品不卷切块也可以,淋入番茄沙司。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠菜蛋饼。
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