莴笋叶饺子
莴笋叶饺子是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴笋叶饺子”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
大家都知道莴笋,水水脆脆好吃,叶子就给忽略了。其实莴笋叶不但能够生吃,做汤还可以用来做馅料,包饺子和包子。莴笋叶有点苦涩,往往就被人们扔掉了,殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9·7倍,维生素C比茎部高14倍。
莴笋叶[莴苣叶]食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶[莴苣叶]无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。莴笋叶[莴苣叶]还具有较高的食疗营养价值。
作为一种凉性植物,莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分泌。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪肉馅:适量 | 莴笋叶:适量 |
辅助料用量 | |
酱油:适量 | 香油:适量 |
盐:适量 | 五香粉:适量 |
葱姜:适量 | 鸡精:适量 |