莴笋叶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素原、维生素1、维生素2、维生素，微量元素..

主食材笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材莴笋叶适量、豆干适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个..

以前买莴笋，叶子都丢掉了，自从吃了妈妈拌的莴笋叶，就一发不可收拾，今天百度了下下，莴笋叶的营..

清炒莴笋叶，一道非常清爽美味的家常菜，自家种的是紫叶的香莴笋，吃起来有一股清香味，所以炒叶子..

封城第31天的早中餐。..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

莴笋叶饭是小时候吃的，那时候姊妹多，只有爸爸妈妈挣钱养家，家里条件不太多，妈妈是位能干贤惠的..

吃莴笋总是爱把叶子丢掉，其实叶子的营养也很丰富哦。莴笋叶中维生素的含量比茎的要高，叶中胡萝卜..

主食材莴笋叶适量、蒜适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材莴笋叶适量、红椒适量、蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制..

其实莴笋叶是好食材，但是很多人都将它丢之不要。一般我在菜场买到莴笋，那叶子少的情况下就一起与..

主食材莴笋叶适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

主食材莴笋叶90克、年糕2根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的，有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，上..

一个莴笋分开吃，根茎凉拌，叶子炒鸡蛋，不错..

百度了一下中国吃网：莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎。每1克莴笋叶含维..

主食材莴笋叶适量、鸡蛋适量、面粉适量、油适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共..

主食材莴笋叶170克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

第一次吃莴笋叶，之前都是扔掉的，看到有达人用来凉拌，就试了试..

周末，重庆阴雨连绵。终于，冬天的脚步近了。半山上的灯火星星点点，在朦胧的雾霭中若隐若现。我在..

主食材面粉400克、鸡蛋4个、莴笋叶300克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共..

主食材豆腐干95克、莴笋叶65克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步..

莴笋叶炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为莴笋叶和鸡蛋。莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，营养价值比茎..

主食材莴笋叶适量、鸡蛋1只，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

大家都知道莴笋，水水脆脆好吃，叶子就给忽略了。其实莴笋叶不但能够生吃，做汤还可以用来做馅料，..

每次去菜市场买菜，莴笋和莴笋叶都是连在一起的。很多时候，我们把莴笋留下，叶子都丢了。其实莴笋..

莴笋可以吃杆，也可以吃叶子，叶子的营养，据说比杆子还要好。..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的后来不记得在哪里看到的，说莴..