烫面韭菜素馅蒸包
烫面韭菜素馅蒸包是【小寒大寒】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烫面韭菜素馅蒸包”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
韭菜柔嫩辛香，可拌可炒也可做馅包成饺子、包子、韭菜盒子，韭菜富含粗纤维常吃可防便秘、可预防肠道癌的发生，韭菜所含挥精油及含硫化合物具有降血脂、扩张血管、稳定血压和预防动脉硬化和冠心病的作用。虾皮富含蛋白质、钙和多种矿物质，多食对生长发育期儿童缺钙很有帮助，也可预防老年人骨质疏松。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 韭菜：500克 | 面粉：300克 |
| 辅助料用量 | |
| 鸡蛋：2个 | 水发木耳：50克 |
| 虾皮：1把 | 香油：适量 |
| 花椒油：适量 | 盐：适量 |
| 蚝油：适量 | -- |
烫面韭菜素馅蒸包的做法步骤
相关食材：韭菜