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响油萝卜丝

菜谱编号:289-535
响油萝卜丝是【老方小雨】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“响油萝卜丝”。
响油萝卜丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。白萝卜能促进消化:天气干燥,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症;此外白萝卜含有多种维生素和微量元素,能提高人体的抵抗力,能提高预防感冒感染的病的能力;同时白萝卜具有抗癌的功效,患有癌症的病人,可适当吃点白萝卜,能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。

天气炎热又没太多时间的我,有时也会偷懒做些省事开胃的小菜来换换口味,这道简单又快捷的响油萝卜丝,就着米饭吃很是爽口~~~

响油萝卜丝主厨:老方小雨

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
白萝卜:200克--
辅助料用量
菜籽油:1汤匙葱:少许
蒜瓣:2粒食盐:1小勺
辣椒油:1汤匙干辣椒:少许
姜:少许--

响油萝卜丝的做法步骤

第十一步:吃時拌均即可

响油萝卜丝做法第十一步骤

第七步:准备好葱沫,蒜沫和姜丝

响油萝卜丝做法第七步骤

第九步:趁热迅速呲的一声淋在萝卜丝上

响油萝卜丝做法第九步骤

第十步:最后再浇少许辣椒油即可

响油萝卜丝做法第十步骤

第三步:再横切成细丝

响油萝卜丝做法第三步骤

第一步:准备好食材

响油萝卜丝做法第一步骤

第五步:腌制约20分钟左右变软出水

响油萝卜丝做法第五步骤

第六步:再挤去多余水份放入另一盘中

响油萝卜丝做法第六步骤

第二步:萝卜去皮洗净后切簿片

响油萝卜丝做法第二步骤

第四步:放入盘中加1勺食盐拌匀

响油萝卜丝做法第四步骤

第八步:锅烧热倒入菜籽油,大火爆香葱沫姜丝

响油萝卜丝做法第八步骤
响油萝卜丝做法技巧/窍门/补充说明:

1、萝卜选择水份足的萝卜脆爽好吃
2、油和葱沫等一定要用大火爆香趁热淋上,听到滋滋声味道更好

相关食材:萝卜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的响油萝卜丝。

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