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酸奶水果沙拉

菜谱编号:292-501
酸奶水果沙拉是【飘零星】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸奶水果沙拉”。
酸奶水果沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酸奶水果沙拉,色泽鲜艳,香甜爽口,是一款做法简单的夏日美食。

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。

酸奶本身是一种健康饮品,用来拌水果、蔬菜吃更是健康营养,热量也比沙拉酱低得多。

酸奶水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

酸奶水果沙拉主厨:飘零星

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
香瓜:1个--
辅助料用量
油桃:1个火龙果:1个
樱桃:1个--

酸奶水果沙拉的做法步骤

  • 第五步:油桃取果肉切成小块,樱桃去蒂去籽,火龙果切小块
  • 第八步:将酸奶和果粒拌匀成沙拉
  • 第二步:樱桃和油桃是带皮吃的,所以放进淡盐水里面浸泡片刻再用凉白开冲洗一遍
  • 第一步:水果清洗干净
  • 第十步:表面再淋一些酸奶,点缀一颗樱桃就完成啦
  • 第三步:甜瓜取果肉切成小块
  • 第四步:取出果肉的甜瓜皮留作装沙拉的容器
  • 第六步:将所有切好的水果放入碗中
  • 第九步:将果粒沙拉装入甜瓜皮做成的容器中
  • 第七步:放入酸奶
  • 酸奶水果沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1·水果的种类根据自己喜好的口感搭配。
    2·做沙拉的酸奶最好选择浓稠一些的老酸奶。

    菜谱标签:夏季食谱甜品
    相关食材:酸奶

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