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客家酿苦瓜

菜谱编号:029-452
客家酿苦瓜是【家有桐宝】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“客家酿苦瓜”。
客家酿苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

酿菜在客家菜系中最为常见,而酿豆腐、酿茄子、酿苦瓜则被称为“煎酿三宝”。客家酿苦瓜是将猪肉馅填在苦瓜节里,猪肉的鲜香味和苦瓜的清苦味相辅相成,非常和谐地融合到一起。吃起来不腻、不柴,也不会感到苦口。味道清淡鲜美,口感绵绵软软。

常见的做法有两种,一种是蒸,一种是炸,而我选择了煎,因为我觉得蒸出来的肉虽然有味道,但苦瓜不入味,炸的话热量就高了,所以我中和了一下,选用先煎后焖的方式,当然萝卜白菜,各有所爱,大家选择自家人最喜欢的口味,那就是最好的方式。

客家酿苦瓜主厨:家有桐宝

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:150克肉馅:400克
辅助料用量
鸡蛋:一个淀粉:适量
面粉:适量--
调味料用量
胡椒粉:适量料酒:适量
鸡精:适量油:适量
酱油:适量麻油:适量
姜:适量葱:适量
盐:适量--

客家酿苦瓜的做法步骤

第一步:材料:肉馅、苦瓜、葱、姜、鸡蛋。

客家酿苦瓜做法第一步骤

第九步:加小半碗水入锅。

客家酿苦瓜做法第九步骤

第四步:将肉馅酿入苦瓜。

客家酿苦瓜做法第四步骤

第十步:盖上锅盖焖至收汁即可。

客家酿苦瓜做法第十步骤

第七步:煎锅放油烧至温热,将苦瓜下锅煎。

客家酿苦瓜做法第七步骤

第三步:将肉馅调好;苦瓜去瓤切成段。

客家酿苦瓜做法第三步骤

第五步:将淀粉、面粉、盐、酱油、鸡精、料酒、水一起放入盘中调成糊。

客家酿苦瓜做法第五步骤

第六步:将酿好的苦瓜2面粘上一层面糊。

客家酿苦瓜做法第六步骤

第八步:一面煎定型后再翻面煎。

客家酿苦瓜做法第八步骤

第二步:将肉馅加入葱、姜末、鸡蛋、盐、麻油、胡椒粉,顺着一个方向搅打至起胶。

客家酿苦瓜做法第二步骤
客家酿苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

1、将酿好的苦瓜挂糊可以避免煎的时候肉馅脱出。
2、挂的面糊已有调味,在焖的时候就无需放盐了。

相关食材:苦瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的客家酿苦瓜。

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