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四季豆炒牛肚丝

菜谱编号:296-926
四季豆炒牛肚丝是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四季豆炒牛肚丝”。
四季豆炒牛肚丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天就要卤好的牛肚切成丝与四季豆一起来炒着吃,四季豆是我们餐桌上常见的蔬菜之一。也是人们比较喜爱的蔬菜,它富含蛋白质和多种氨基酸,可健脾胃,增食欲,还能增加人体的免疫力,增加抗病能力,多吃一些对人体很有好处。将它与牛肚丝同炒,清脆爽口的四季豆更加碧绿可人,卤好的牛肚吸收了菜香更加鲜美适口,这道三分钟快炒菜不仅能让你食欲大开,是米饭的最佳搭档。

四季豆炒牛肚丝主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
牛肚丝:1小蝶四季豆:1小把
辅助料用量
蒜:3瓣红椒:2个
酱油:1勺油:适量
盐:适量--

四季豆炒牛肚丝的做法步骤

  • 第一步:准备好原材料;
  • 第三步:直至四季豆焯煮到九成熟, 捞出来切成小段;
  • 第七步:加入焯好的四季豆继续翻炒;
  • 第六步:翻炒几下后加入适量的酱油翻炒上色;
  • 第九步:端上桌了。
  • 第二步:四季豆放入锅中焯水, 加入点盐和油;
  • 第八步:最后加入适量的盐调味即可盛入盘中。
  • 第四步:热锅凉油, 放入蒜和红椒进去煸炒;
  • 第五步:爆香后加入牛肚丝进去翻炒;
  • 四季豆炒牛肚丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1焯四季豆时放入点盐和油能保持四季豆的色泽;四季豆不煮熟吃了易中毒,因此要焯煮到九成熟,以缩短炒制时间;2·牛肚是我提前卤好了,你也可以直接买回来熟牛肚丝进行加工。

    相关食材:牛肚四季豆

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