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豆米蜜恋

菜谱编号:297-901
豆米蜜恋是【菊子厨房】分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆米蜜恋”。
豆米蜜恋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红豆薏米的搭配众所周知是祛湿的好妙方,黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。加炒熟的糯米让糊糊更香更黏糊!再加点黑芝麻,长期食用对发质也会有帮助呢!!!

豆米蜜恋主厨:菊子厨房

菜式制作特点
口味:甜香工艺:其他
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
黑豆:适量红豆:适量
薏米:适量糯米:适量
辅助料用量
蜂蜜:适量水:适量

豆米蜜恋的做法步骤

  • 第四步:浇上蜂蜜。完美!
  • 第三步:四十分钟后听到机器滴滴声提示,就可以倒出来喝了;
  • 第一步:薏米和糯米是提前洗净炒熟的;
  • 第二步:取适量黑豆、红豆洗净,再取适量薏米和糯米,一起放进破壁豆浆机,加适量纯净水,设置热饮区-干/湿豆-启动。
  • 菜谱标签:老人早餐饮品

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆米蜜恋。

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