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毛豆烧黄鱼

菜谱编号:298-723
毛豆烧黄鱼是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛豆烧黄鱼”。
毛豆烧黄鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天就将黄鱼红烧来吃,黄鱼肉质鲜嫩、没有太多刺,很适合红烧。记得大厨教的烧鱼的妙招吗?那就是加点五花肉或者1勺猪油,这样烧出来的鱼更好吃。荤素搭配,加入小盘毛豆进去,动物蛋白与植物蛋白完美的结合在一起,成就了这道营养丰富、色香味俱全的美味,快来尝尝吧。

毛豆烧黄鱼主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
黄鱼:1条毛豆米:1小蝶
五花肉丁:1小蝶--
辅助料用量
姜:3片料酒:2勺
酱油:1勺油:适量
盐:适量--

毛豆烧黄鱼的做法步骤

  • 第十步:倒入毛豆米继续炖煮;
  • 第八步: 加盖炖煮8分钟;
  • 第七步:加入适量的水;
  • 第一步:准备好原材料;
  • 第十一步:注意煮的时候将汤汁浇淋在鱼上面, 大火收汁,盛入盘中, 表面撒上
  • 第三步:不要急于翻动鱼,晃动下锅,如果鱼能跟着动后将鱼翻一面也煎至金黄;
  • 第六步:再倒入适量的酱油;
  • 第九步:加入适量的盐调味;
  • 第十二步:端上桌了。
  • 第二步:烧热锅,放入少许油, 将黄鱼放入里面进去煎;
  • 第四步: 将姜片和五花肉丁放在鱼边上先煸炒一下;
  • 第五步:烹入适量的料酒;
  • 毛豆烧黄鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·煎黄鱼时油温要稍微高点,放入鱼煎的时候不要急于翻面,轻轻晃动锅,鱼能跟着动就能翻面了,这样鱼皮不会破;
    2炖煮时煸炒点五花肉味道更香;
    3·鱼调味后再放入毛豆米,一起炖煮熟后大火收汁。

    相关食材:黄鱼毛豆

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