菠菜蛋黄十倍粥
菠菜蛋黄十倍粥是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜蛋黄十倍粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
刚开始添加辅食,第一口辅食肯定是米粉,很多妈妈问什么时候开始可以喝粥,最起码8个月后,毕竟刚开始加辅食,宝宝食量有限,米粉的营养密度要比白米粥高的多,吃米粉能让宝宝营养更均衡(这里说的米粉是市售米粉,不是自家打的米粉)。如果你说我宝宝6个月就想把这样的粥做好后打成稀稀的米糊给宝宝喝,当然也可以。
这碗粥真的经常撸,小柚子跟大部分宝宝一样,①吃绿叶菜有时会吐出来,②80%的心情是只吃蛋白不吃蛋黄。那么这碗粥尤其重要,让绿叶菜和蛋黄消失无形,却满满的营养,绿叶菜和蛋黄还增加了粥的外貌值,宝宝更加爱喝。现在我已经形成习惯,喝粥都喜欢加点绿叶菜,让宝宝不知不觉将绿叶菜吃下去。
第一口粥从十倍粥开始,所谓十倍粥就是一杯米,十杯水熬出来的粥。慢慢的可以向八倍粥,七倍粥过渡。
刚开始加蛋黄,可以加1/3个或1/2个蛋黄,慢慢的吃一整个蛋黄,蛋黄添加不过敏,就可以吃一整个鸡蛋。
参考月龄:7M+
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:50克 | 菠菜:20克 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:1个 | -- |
菠菜蛋黄十倍粥的做法步骤
菠菜蛋黄十倍粥做法技巧/窍门/补充说明:
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答配菜谱:蛋黄与菠菜的做法