【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹是【小森的妈妈】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
很多朋友都说，广东人的汤水可谓一绝，无论是咸味的煲汤，还是甜味的糖水，都有其多样性和独特性。
除了喜欢研究滋补汤水外，我也很喜欢研究滋补糖水。
众所周知，女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢减少，虽然我们不能逆转时光，但我们可以通过食疗补充胶原蛋白。
今天要给大家推荐一道美容养颜羹。↓↓↓
银耳，滋阴润肺，嫩肤美容；百合含丰富的蛋白质，润肺止咳，补血气；莲子对健脾补肾，防止老化很有功效；红枣、桂圆大家在炖汤、煲糖水时也经常用，就不细说了。
简单又美容的养颜羹，希望大家一起吃起来~
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：炖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：1朵 | 红枣：适量 |
| 莲子：适量 | 百合：适量 |
| 桂圆：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹的做法步骤
【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹做法技巧/窍门/补充说明：
1、烹调的时候最好用瓷煲或砂锅。也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，甚至可能还会变黑。
2、去掉的莲子芯也是宝贝，拿来泡水喝可以清热降火。
相关食材：银耳