【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤是【小森的妈妈】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可，真的觉得很荣幸！也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。
但是，最重要的一点，要调理进补，先要祛湿，不然是补不进去的。
目前已进入秋季，这次小森的妈妈根据节气整理了一个更适合秋季饮用的祛湿汤——五指毛桃祛湿汤。
五指毛桃，听起来像是桃子的亲戚，但实际上它看起来更像是树枝或者树根，因为叶子像五指，而成熟的果实像毛桃才有如此“美名”。它不仅有健脾利湿的功效，更特别的是，煲汤的味道闻起来类似椰子的香气。
这款汤，做法简单，味道鲜美，大家平日里也可以煲来祛祛湿气。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炖 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 五指毛桃：适量 | 赤小豆：适量 |
| 茨实：适量 | 薏米：适量 |
| 淮山：适量 | 猪瘦肉：200克 |
| 辅助料用量 | |
| 生姜：适量 | 食盐：适量 |
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法步骤
【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤做法技巧/窍门/补充说明：
1、如果怕寒凉，此汤里的薏米可以适当的炒熟，抑或加入黄芪中和。
2、除了煲瘦肉，也可以根据个人喜好煲鸡或者猪骨。
3、饮用祛湿汤时，请避免生冷、辛辣饮食，以免影响效果。
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