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鸡肉蔬菜粥

菜谱编号:303-799
鸡肉蔬菜粥是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡肉蔬菜粥”。
鸡肉蔬菜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有菜有肉有粗粮的一碗粥,颜色鲜艳,能吸引宝宝的注意力,特别是病中、病后的宝宝没什么食欲,更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。

其实每天的饭、粥都该是这种样子,加各种蔬菜、薯类、杂粮,不该是一成不变的白粥,一个人一天至少摄入15种食物,这一碗粥算6种,一天摄入的食材肯定远远超过15种啦。薏米、红米、荞麦、黑米等等粗粮有几种算几种食材,不过像包子、面条、油条、大饼、面包只能算是一种食材,原料都是面粉。

参考月龄:14M+

鸡肉蔬菜粥主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
大米:50克红米:30克
鸡腿:1个毛豆:40克
胡萝卜:70克--
辅助料用量
玉米粒:70克--

鸡肉蔬菜粥的做法步骤

  • 第一步:食材:大米50克,红米 30克,鸡腿 1个,毛豆40克,胡萝卜 70克,玉米粒 70克
  • 第三步:锅中将水烧开,放入毛豆,胡萝卜,玉米粒,还有米。一个方向搅拌几下。煮开后转小火煮20分钟。
  • 第二步:胡萝卜切小粒。
  • 第五步:粥煮了20分钟,把切成小碎片的鸡腿肉倒进锅中。
  • 第四步:期间将鸡腿去骨去皮,鸡腿肉切小小块。
  • 第八步:完成。
  • 第六步: 用筷子搅开,将它们快速烫熟,再有10分钟就可以出锅。
  • 第七步:可以直接吃,也可以加点盐调味。
  • 鸡肉蔬菜粥做法技巧/窍门/补充说明:

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    相关食材:鸡肉

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