第四步:热锅倒油
第十二步:上桌
第五步:油温7分热倒入青椒她至变色盛起
第六步:再把蒜末倒入爆香
第三步:除了青椒外把全部食材倒入沸水里焯水后捞起
第十一步:最后用水淀粉勾芡后熄火出锅
第二步:备好水淀粉和蒜末(生粉加入清水溶化即成水淀粉)
第一步:莲藕去皮洗净切片,和百合一起泡入醋水里,黑木耳用清水泡开后洗净,青椒和胡萝卜洗净切片
第十步:加入鸡精翻她均匀
第七步:把焯水过的食材倒入她出香味
第九步:把青椒倒入翻她均匀
第八步:加盐煸她片刻
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
家常菜总是让人百吃不厌,最大好处就是可以依照自家喜好,把食物搭配一起烹饪,不但能均衡营养,而且味道鲜美,超级的下饭。莲藕是最为常见的依照食材,秋食莲藕对身体大有好处,莲藕小炒,好吃不胖
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
莲藕:150克 | 青椒:80克 |
胡萝卜:80克 | 黑木耳:3克 |
百合:40克 | -- |
辅助料用量 | |
油:25毫升 | 蒜末:10克 |
盐:3克 | 水淀粉:2汤匙 |
鸡精:少许 | 白醋:少许 |
第四步:热锅倒油
第十二步:上桌
第五步:油温7分热倒入青椒她至变色盛起
第六步:再把蒜末倒入爆香
第三步:除了青椒外把全部食材倒入沸水里焯水后捞起
第十一步:最后用水淀粉勾芡后熄火出锅
第二步:备好水淀粉和蒜末(生粉加入清水溶化即成水淀粉)
第一步:莲藕去皮洗净切片,和百合一起泡入醋水里,黑木耳用清水泡开后洗净,青椒和胡萝卜洗净切片
第十步:加入鸡精翻她均匀
第七步:把焯水过的食材倒入她出香味
第九步:把青椒倒入翻她均匀
第八步:加盐煸她片刻
1·百合和莲藕都要泡在清水里,里面加入少许白醋能保持色泽不变
2·青椒先煸炒变色最后加入口感最佳
3·里面的食材可以依照自家的喜好调换
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的莲藕小炒。
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