第二步:砂锅里倒入橄榄油。
第三步:将蛤蜊一个个的夹进砂锅里,上面撒上葱姜丝,这个時候再开火。
第五步:碗里放入用油炸过的蒜蓉、蚝油、鸡精、盐、红椒粒,倒入橄榄油搅匀。
第六步:将蛤蜊一个个夹出来放入盘中,浇上酱料,最后撒上香菜。
第四步:看着锅热了,把砂锅盖子盖上,焖3分钟。
第一步:泡蛤蜊的水里加些盐和香油,静置几小時,让蛤蜊吐沙。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。在饭店吃这个老是吃一嘴沙,不如自己买些回来吐干净沙,吃起来也舒服些。用了可以干烧的砂锅,又不怕空烧,保温效果也好,把蛤蜊放进去等于是焖蒸,这样可以使成品又香又保持原味的鲜香。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:焖 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
蛤蜊:350克 | -- |
辅助料用量 | |
橄榄油:10克 | 葱:4克 |
姜:4克 | 蒜蓉:10克 |
蚝油:6克 | 鸡精:1克 |
盐:2克 | 红椒粒:8克 |
香菜:6克 | -- |
第二步:砂锅里倒入橄榄油。
第三步:将蛤蜊一个个的夹进砂锅里,上面撒上葱姜丝,这个時候再开火。
第五步:碗里放入用油炸过的蒜蓉、蚝油、鸡精、盐、红椒粒,倒入橄榄油搅匀。
第六步:将蛤蜊一个个夹出来放入盘中,浇上酱料,最后撒上香菜。
第四步:看着锅热了,把砂锅盖子盖上,焖3分钟。
第一步:泡蛤蜊的水里加些盐和香油,静置几小時,让蛤蜊吐沙。
1·要冷锅冷油,放入蛤蜊后再加热,这样在油溅起来之前盖上盖子,就不会受伤了。
2·砂锅关掉火后还会有余温,散热很慢,所以不用担心蛤蜊熟不了。
3·酱料要多些,蛤蜊肉吃起来才会入味。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蒜蓉蛤蜊。
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