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罗汉果炖兔肉

菜谱编号:306-498
罗汉果炖兔肉是【sourcehe】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“罗汉果炖兔肉”。
罗汉果炖兔肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

罗汉果炖兔肉,是入秋的第一道补汤。罗汉果炖兔肉,既能治秋凉,又能防秋燥,还能入补,润肺止咳,生津止渴,对健康大有裨益。

进入秋天,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。秋燥伤人,容易出现口咽干苦,皮肤干裂。罗汉果很适合秋天食用。

菜兔肉含有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的肉类。兔肉的蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有肉类。俗称“荤中只素”、“保健肉”、“美容肉”、“百味肉”等的美誉。深秋至冬末间味道更佳。

罗汉果炖兔肉主厨:sourcehe

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
兔腿:1只胡萝卜:半个
罗汉果:半个--
辅助料用量
生姜:1片盐:2克
料酒:1ML--

罗汉果炖兔肉的做法步骤

  • 第七步:炖好的汤,端出即可享用;PS:非常烫,要小心。
  • 第五步:锅中适量的清水煮沸,放入锅中,盖上炖盅盖子,隔水炖;PS:炖盅与锅盖都是盖子的,拍照时候没有盖盖子。
  • 第二步:兔肉,清水浸泡去血,捞出沥干水分,放盐、料酒腌制5分钟;
  • 第一步:准备食材:新鲜兔腿肉、罗汉果、胡萝卜、炖盅等;
  • 第六步:再次煮沸之后,改为中小火炖1·5小时;PS:根据火的大小,确定时间。
  • 第三步:胡萝卜去皮切块,罗汉果去内肉洗净,生姜切丝;
  • 第四步:腌制好兔肉,去掉水分,与胡萝卜、罗汉果一起放入炖锅中,加适量的清水;PS:腌制兔肉的水一定要去掉。
  • 罗汉果炖兔肉做法技巧/窍门/补充说明:

    1·兔肉是冷冻的,要清水浸泡去血;
    2·腌制兔肉时的水要去掉;
    3·炖盅以及火的大小不同,使用的时间略有差异。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:兔肉罗汉果

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