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养生小米粥

菜谱编号:308-262
养生小米粥是【绿色橄榄】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生小米粥”。
养生小米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这道养生粥是专为我女儿早餐做的,刚生产10天,急需进补。以补气血,舒理肠胃,润肺,健脑为主。不仅对产妇有利,而且吃母乳孩子也受益。

养生小米粥主厨:绿色橄榄

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
小米:50克小玉米碴子:50克
桂圆干:8枚杏仁:20粒
枸杞:20粒地瓜:一小块
核桃仁:2个核桃--
辅助料用量
红枣:5枚--

养生小米粥的做法步骤

  • 第三步:2个核桃仁切碎
  • 第二步:桂圆去壳,红壤地瓜去皮切丁,新疆楼兰枣切丁,去苦的杏仁,枸杞洗干净
  • 第一步:小米,玉米碴子淘洗干净
  • 第四步:煮锅内添足水(三倍米量),开后放入小米,玉米碴子,杏仁,核桃仁丁,桂圆,枣丁再煮开,关中小火煮,米粒开花即好
  • 第五步:最后枸杞放入盛出。
  • 养生小米粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1·小米粥煮好后,关火焖15分钟,更软糯綿香。

    菜谱标签:家常菜产妇
    相关食材:小米

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