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香烤三文鱼蔬菜卷

菜谱编号:310-195
香烤三文鱼蔬菜卷是【Lucky小佳美食】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香烤三文鱼蔬菜卷”。
香烤三文鱼蔬菜卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

制做三文鱼卷前,需要先用刀功去掉鱼皮,以下的菜谱中我把烹饪中“整鱼去骨去皮”的方式运用于去掉三文鱼皮(三文鱼不用去骨),并且将三文鱼肉横切成薄片,这种方法也可以运用于其他鱼类。把三文鱼切薄片,是为了腌制更入味,这样烤出来也就更香。除了一些雕刻刀功之外,大部分刀功都是为了更美味

香烤三文鱼蔬菜卷主厨:Lucky小佳美食

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
三文鱼:250克广东菜心:1-2棵
辅助料用量
柠檬汁:2勺芥末:少许
盐:0·5小勺生抽:1勺
橄榄油:少许欧芹碎:少许

香烤三文鱼蔬菜卷的做法步骤

  • 第九步:鱼皮去掉后,开始切鱼片。一手握住鱼肉,一手用刀水平切入
  • 第七步:然后把刚挂在砧板外的那块鱼肉放在砧板上,用同样的方法,刀水平切入
  • 第十五步:把三文鱼卷上也抹上一层薄薄的橄榄油,放入烤箱,双管温度各150度,烤10分钟(不同烤箱设置会不同)
  • 第八步:切到一半不到的时候,刀右转45度,取下鱼肉
  • 第四步:把三文鱼肉的三分之二放在砧板上,另外三分之一挂在砧板外
  • 第六步:这是取下的鱼肉,鱼肉朝上的那面就是刚才带皮的那面
  • 第十步:取下一片薄薄的鱼片
  • 第一步:三文鱼洗净待用
  • 第十二步:鱼片切完后抹上极少的盐,并淋上柠檬汁腌制5分钟,由于鱼片很薄,所以柠檬汁可以腌制得很透,之后就会很好吃
  • 第五步:一手按住三分之二的鱼肉,一手用刀切入,刀保持水平,刀不水平就会切到皮或者切坏鱼肉。切到一半不到的时候,刀的方向往右转45度,直接取下鱼肉
  • 第十四步:烤箱中放入锡纸,把橄榄油在锡纸上薄薄地抹一层,防止三文鱼在烤的过程中粘底
  • 第十一步:用同样的方法切下第二片鱼片
  • 第三步:在三文鱼肉三分之一处切一刀,鱼肉分离,鱼皮不能断
  • 第十三步:把三文鱼片包蔬菜并卷起来(其实应该卷芦笋,但家中缺食材。如果用芦笋的话可以先水煮沸,水中加少许盐,然后把芦笋放水中焯一下,再进行包裹)
  • 第十六步:烤完的三文鱼卷摆盘,撒上欧芹碎,并准备生抽和少许芥末混合,蘸着吃
  • 第二步:这是三文鱼有皮的一面
  • 相关食材:三文鱼

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