莴笋条炒肉
莴笋条炒肉是【twobabys琪??薇儿】分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莴笋条炒肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我是一位二胎妈妈。现在还在哺乳期。宝宝纯母乳喂养，所以下奶的食物必须经常吃呀。莴苣具有通乳下奶的功效。另外，莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，润肠通便哦！所以，亲们可以多吃莴笋啦！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：中辣 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 莴笋：两只 | 辣椒：少许 |
| 五花肉：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜：数颗 | 葱子：一小把 |
| 蚝油：适量 | 食盐：适量 |
| 酱油：适量 | 食用油：适量 |
莴笋条炒肉的做法步骤
莴笋条炒肉做法技巧/窍门/补充说明：
我不太爱吃味精和鸡精，所以，做菜很少用这些。其实蚝油和酱油里面都含有谷氨酸钠，也就是味精鸡精里面的主要成分。所以，做菜时，选择蚝油更健康些。