第四步:蒜头切碎、姜切小块、剁椒一勺备用
第五步:将姜、蒜、剁椒、泡发的木耳一起放入碗中拌匀
第二步:鸡翅洗净后擦干水份,斩成小块
第六步:将食材均匀的码放在盘子
第一步:木耳提前半小時在清水中泡发
第八步:成品图
第七步:将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟后转小火蒸五六分钟
第三步:将鸡翅放入碗中、先加點淀粉水轻抓几下,再加适量盐、生抽、鸡粉、一勺花生油抓匀腌制20分钟
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡肉,是家庭中比较常见的一种主要肉类,富含维生素C和维生素E,且有较高的蛋白质含量,据说常吃鸡肉有增强体质,滋补养身的作用。而木耳,它是一种很好的食材经常食用益处多多:1、黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润;2、黑木耳含有维生素K,有防治动脉硬化和冠心病的作用;3、它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力”。很多清蒸类美食更能保持食材的原汁原味,这道菜将鸡肉和木耳完美的结合在一起,蒸熟后鸡肉的收汤汁刚好被木耳吸收,美味有营养,滑嫩不油腻·······
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
木耳:适量 | 鸡全翅:4只 |
姜:适量 | 蒜头:适量 |
剁椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 生抽:适量 |
鸡粉:适量 | 生粉:适量 |
第四步:蒜头切碎、姜切小块、剁椒一勺备用
第五步:将姜、蒜、剁椒、泡发的木耳一起放入碗中拌匀
第二步:鸡翅洗净后擦干水份,斩成小块
第六步:将食材均匀的码放在盘子
第一步:木耳提前半小時在清水中泡发
第八步:成品图
第七步:将盘子置于烧开水的锅内上盖,大火蒸四分钟后转小火蒸五六分钟
第三步:将鸡翅放入碗中、先加點淀粉水轻抓几下,再加适量盐、生抽、鸡粉、一勺花生油抓匀腌制20分钟
1、鸡翅斩小块后要先加配料腌制20分钟,加点淀粉水可以更好的锁住鸡翅的水份,加一勺花生油有利于蒸熟后更加滑嫩
2、鸡翅斩小块后很容易蒸熟,入锅蒸的时间约为十分钟即可
3、加点剁椒带微辣的口感更好吃,不喜欢辣的此处可省略掉剁椒
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的木耳蒸鸡。
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