当前位置：首页 > 菜谱大全 > #快手懒人餐#香煎令鲫鱼

#快手懒人餐#香煎令鲫鱼

菜谱编号：314-811

#快手懒人餐#香煎令鲫鱼是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#快手懒人餐#香煎令鲫鱼”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

令鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

#快手懒人餐#香煎令鲫鱼主厨：祯祯宝贝

第十一步：香煎令鲫鱼外脆里嫩口感酥酥滴太棒了

第十二步：这道美味的晚餐当然少不了水果石榴甜甜美美滴

第二步：腌制好的鱼反正面沾上薄薄一层的面粉

第七步：令鲫鱼的鱼肉鲜嫩无比香醇可口

第一步：买到新鲜的令鲫鱼摘除鱼腮和内脏清洗干净撒入盐腌制两小时入味用清水冲洗一下沥干水份备用

第十步：晚餐搭配小酒别有一番滋味

第六步：煎至好的令鲫鱼摆入盘中

第八步：但有一点这种鱼刺比较多但是经过煎至鱼刺变得酥脆也可以吃这样更有益于补钙

第九步：鲜美的煎鱼搭配米饭就是标配噢

第三步：不粘锅倒入适量的油加热至6-7成热放入鱼中小火煎制

第五步：令鲫鱼煎至两面金黄即可出锅享用

第四步：一面煎至金黄色小心翼翼地翻过来再煎另一面

#快手懒人餐#香煎令鲫鱼做法技巧/窍门/补充说明：

相关食材：鲫鱼

相关菜谱：: 麻辣鲫鱼的做法; 萝卜丝鲫鱼汤的做法[图解]; 鲫鱼豆腐汤的做法; 鲫鱼豆腐汤的做法; 萝卜丝鲫鱼汤的做法; 干烧鲫鱼的做法; 葱烧鲫鱼的做法; 鲫鱼汤面条的做法; 西红柿鲫鱼豆腐汤的做法; 奶白鲫鱼豆腐汤的做法[图解]; 番茄胡萝卜鲫鱼汤的做法; 鲫鱼皮蛋豆腐汤的做法; 香煎小鲫鱼的做法; 蕃茄白菜鲫鱼汤的做法; 鲫鱼豆腐汤的做法; 鲫鱼豆腐汤/孕妇/儿童营养餐食谱的做法