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滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋

菜谱编号:031-679
滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋是【MY633】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋”。
滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此汤有补益气血、强身健脑、降脂降压、丰肌润肤等功效,对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

现代女性大部分都有少许贫血特别是生育过的女性,所以有时间偶尔煲煲这款汤是不错的选择哦

滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋主厨:MY633

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
鹌鹑蛋:200克--
辅助料用量
马碲:150克枸杞:40克
纯净水:500ML--
调味料用量
白糖:30克--

滋补佳品----枸杞马碲鹌鹑蛋的做法步骤

  • 第五步:锅中下入马碲、炸好的鹌鹑蛋、枸杞,再加500ML清水煲20-30分钟。
  • 第三步:枸杞冲洗干浄泡一会。
  • 第六步:煲好后调入白糖即可食用。
  • 第四步:锅中加油三成热时放入去了皮的鹌鹑蛋小火炸至表面金黄,捞出沥油。
  • 第一步:鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳待用。
  • 第二步:马碲去皮洗净(我直接买去了皮滴)。
  • 相关食材:鹌鹑蛋鹌鹑枸杞

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