咖喱龙利鱼
咖喱龙利鱼是【瓶儿小七】分享的菜谱，口味属于咖喱，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“咖喱龙利鱼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
最近一家人都在减肥，我现在开始研究各种少盐少油的菜，做些脂肪含量少的?，还不能缺肉的！
龙利鱼脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
龙利鱼中含有欧米加－3脂肪酸，所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咖喱 | 工艺：煮 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 龙利鱼：一片 | 鸡蛋：一个 |
| 辅助料用量 | |
| 咖喱块：两块 | 油菜：适量 |
| 洋葱：半个 | 葱：适量 |
| 胡椒粉：适量 | 姜：适量 |
咖喱龙利鱼的做法步骤
咖喱龙利鱼做法技巧/窍门/补充说明：
喜欢汤多的，可以多放一些水，我喜欢浓汤，放的水少。
也可以不用腌制，直接切大块儿，葱姜水煮一下龙利鱼，去腥。
在菜里放入米线，面条之类的拌着吃，也很棒！