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蓉蓉西兰花

菜谱编号:032-130
蓉蓉西兰花是【monday】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蓉蓉西兰花”。
蓉蓉西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是送给禾苗的生日礼物。

蓉蓉西兰花主厨:monday

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:未知
菜谱主材料
西兰花:适量鸡胸肉:适量
辅助料用量
葱:适量蒜:适量
脆皮肠:适量枸杞:适量
食用油:适量淀粉:适量
调味料用量
盐:适量蚝油:适量

蓉蓉西兰花的做法步骤

  • 第八步:加一些蚝油。
  • 第四步:加入鸡胸肉,炒匀。
  • 第三步:锅里热油,炒香葱蒜末。
  • 第六步:加入一些盐,适量。
  • 第二步:西兰花煮熟,过凉水,备用。
  • 第十步:勾芡大火烧开即可。
  • 第七步:放入西兰花,并且加一些水,煮两分钟。
  • 第五步:再加入脆皮肠炒匀。
  • 第一步:西兰花掰小朵,鸡肉,葱蒜脆皮肠都切碎,枸杞用热水泡好。
  • 第九步:把泡好的枸杞放入。
  • 相关食材:西兰花兰花

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