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Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤

菜谱编号：324-345

Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤是【格丽思小厨房】分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素。其含有微量元素铬，铬在机体的糖代谢和脂肪代谢中发挥着重要作用。

简单来说鹰嘴豆是能又让你瘦又让你美的食物。

Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤主厨：格丽思小厨房

第一步：准备好所有食材

第五步：选择蔬果键运行结束

第六步：将剩余的另一半食材倒入锅中，搅拌一下，中低档火煮15-20分钟

第四步：所有食材取一半放入料理杯中

第二步：鹰嘴豆煮熟

第七步：倒入碗中，可以撒些欧芹碎做装饰

第三步：大蒜剥皮压成泥状

Warm Hummus Soup 鹰嘴豆泥暖汤做法技巧/窍门/补充说明：

1、蔬菜汤可以选择自己喜欢的煮出来，捞出食材就可以
2、减少调味品可以做宝宝辅食

相关食材：鹰嘴豆

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