白灼西兰花
白灼西兰花是【小不点_June】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白灼西兰花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
西兰花:1个 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:3瓣 | 指天椒:1个 |
香油:适量 | 酱油:适量 |
盐:适量 | 蚝油:适量 |
鸡精:适量 | 香醋:适量 |
米醋:适量 | 油:适量 |