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凉拌黑木耳

菜谱编号:333-819
凉拌黑木耳是【大海微澜】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌黑木耳”。
凉拌黑木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

新鲜的生菜,配上黑木耳凉拌,最喜欢的酸辣口味,怎么吃都不腻,过年都没退下餐桌。陈醋浸泡的木耳,加上红椒,酸辣爽口,嫩滑柔韧,下酒下饭。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,有补气益智,润肺补脑,活血止血之功效,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

凉拌黑木耳主厨:大海微澜

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
黑木耳:10克生菜:100克
红椒:半个--
辅助料用量
花生油:适量盐:适量
老陈醋:2汤匙味极鲜酱油:1汤匙
大蒜:5瓣香菜:2根
白芝麻:适量(熟)--

凉拌黑木耳的做法步骤

  • 第三步:生菜洗净撕成小块
  • 第四步:香菜洗净切段
  • 第一步:木耳泡发后过水焯一下控净水分备用
  • 第八步:加入盐、油爆蒜茸、酱油、醋拌匀
  • 第二步:蒜去皮夹成蒜碎
  • 第七步:取大盆,加入木耳、生菜、红椒丝
  • 第十步:装盘。
  • 第六步:炒锅加入适量的油,爆香蒜碎
  • 第九步:加入熟芝麻拌匀
  • 第五步:红椒洗净切丝,喜欢辣的换成指天椒
  • 相关食材:黑木耳木耳

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