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芡实糯米粥

菜谱编号:335-395
芡实糯米粥是【一日五餐辅食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“芡实糯米粥”。
芡实糯米粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。

做了10种调理不一样的咳嗽的饮食,这个粥算得上是最好吃之一,香香糯糯,还带着点甜,喝到胃里超舒服。

芡实有的地方叫鸡头米,有健脾化湿的功效;糯米很多人对它有误解,觉得不好消化,其实它是助消化的食物,大米煮半小时还不算多么软烂,但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。

参考月龄:12M+(8个月以下打成泥糊)

芡实糯米粥主厨:一日五餐辅食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
芡实:50克--
辅助料用量
糯米:50克--

芡实糯米粥的做法步骤

  • 第二步:芡实冷水浸泡6小时以上。>>泡一夜,早上煮了吃刚刚好,据说早上吃效果也比较好,一天都会感觉比较舒服。
  • 第四步:再将糯米放入煮20分钟。中途搅拌几下以防粘锅。
  • 第一步:食材:芡实 50克, 糯米 50克
  • 第五步:香浓软糯吃过啦,还带着点甜,喝到胃里超舒服。平常煮粥可以加点糯米和芡实,增加口感的同时还能健脾养胃。
  • 第三步:加些水,将芡实先煮半小时。>>芡实有点硬,要多煮会。
  • 菜谱标签:家常菜早餐
    相关食材:糯米芡实

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