米润豆浆
米润豆浆是【一溪月】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“米润豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
色泽米白,香润可口。夏季可打好放冰箱冷藏再饮,更加美味?(肠胃不好者热饮)。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:3撮 | -- |
辅助料用量 | |
黄豆:3撮 | 冰糖:适量 |
米润豆浆的做法步骤
米润豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
黄豆营养丰富,为我们身体补充营养,其中含人体必需的多种氨基酸,尤以赖氨酸含量最高;含大量脂肪,其中主要为不饱和脂肪酸(亚油酸、油酸、亚麻酸等);并含磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素,维生素B1、B2、B12,烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮甙、皂甙等成分。豆浆是早餐必备,既有营养,又方便易做,首选的早餐。
近年有说豆浆不易长时存放,易现打现喝。
相关食材:豆浆