爆炒鸡心
爆炒鸡心是【饞貓愛愛】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒鸡心”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这是我和亲爱的爱心牌晚餐。
秀下!~
希望会有人喜欢~
其实,我不在乎每一餐吃的是青菜还是肉肉,
我在意的,只是陪我一起用餐的那个人,是谁···
菜式制作特点 | |
口味:中辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡心:一斤 | 元葱:半个 |
干红辣椒:适量 | -- |
辅助料用量 | |
食用油:适量 | 姜粉:适量 |
十三香:适量 | 精盐:适量 |
鸡精:适量 | -- |
爆炒鸡心的做法步骤
爆炒鸡心做法技巧/窍门/补充说明:
鸡心的营养成分列表(每100克中含:)
水分(克)70·8能量(千卡)172
能量(千焦)720蛋白质(克)15·9脂肪(克)11·8
碳水化合物(克)0·6膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)194
维生素A(毫克)910视黄醇(毫克)910
硫胺素(微克)0·46核黄素(毫克)0·26
尼克酸(毫克)11·5钙(毫克)54磷(毫克)176钾(毫克)220
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