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炝拌鱼腥草

菜谱编号:343-250
炝拌鱼腥草是【万山红】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炝拌鱼腥草”。
炝拌鱼腥草

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等,鱼腥草草生长于沟边、溪边及潮湿的疏林下,分布中国长江流域以南各省,夏季茎叶茂盛花穗多时采收,洗净,阴干用或鲜用。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。凉拌鱼腥草是民间的一道传统佳肴。鱼腥草本身有点特殊的味道,类似鱼腥味吧,所以这个食材是爱的就很爱,不爱的就一点不想吃。我就是属于酷爱鱼腥草的那类人,为了能吃到新鲜营养的鱼腥草,我特意在我们家小菜园种了些,现在新芽发到很多,鲜嫩可口,就摘了些来吃。今天我是用的炝拌烹饪方式,也是凉拌的一种,只是最后用热料油浇上炝一下,这样味道更足。炝拌菜要注意的一点是炝了以后立即盖住,让料油的香味充分被菜吸收,这样更入味。

炝拌鱼腥草主厨:万山红

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鱼腥草:200克--
辅助料用量
食用油:适量花椒:25粒
干辣椒:2个醋:20ML
生抽:5ML盐:2克
香油:2ML青蒜:适量

炝拌鱼腥草的做法步骤

  • 第六步:干辣椒切碎放入炒香。
  • 第七步:青蒜苗头部切碎放入鱼腥草上,可以用蒜头,我是用的蒜苗头。
  • 第八步:炒好的油带这料一起倒到蒜上。
  • 第十二步:拌均匀即可食用。
  • 第三步:加盐稍微揉搓后腌制10分钟,这个过程为爆腌,能去除苦涩味。
  • 第二步:摘嫩芽洗净。
  • 第十步:把生抽、醋、香油调一个碗汁。
  • 第九步:然后用碗盖上,焖10分钟左右,这样可以让料油的味道充分浸入菜里。
  • 第五步:食用油倒入锅中,小火放入花椒炒出香味。
  • 第一步:自己种的鱼腥草,绝对无化肥农药。
  • 第十一步:焖好后淋上碗汁。
  • 第四步:腌好后会有些汁水,把汁水倒掉不要。
  • 炝拌鱼腥草做法技巧/窍门/补充说明:

    爆腌后一定要把汁水倒掉。

    相关食材:鱼腥草

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