燕麦春笋田园瘦身餐
燕麦春笋田园瘦身餐是【美味探索号】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦春笋田园瘦身餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥！要想瘦，当然得管住一张嘴，可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西，那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一个东西是酱料，外面买的酱料其实很多都放了各种糖，吃下去还想减肥？能瘦下来才怪。所以，瘦身餐得根据自己的身体情况来做。根据瑜伽老师的推荐，优选这个季节才有的春笋，用破壁机做一份燕麦春笋田园瘦身餐，一边运动，一边食用营养的食物，打造更加完美的自己。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕麦：适量 | 玉米粒：适量 |
| 青豆：适量 | 春笋：三根 |
| 鸡蛋：1个 | 红薯：1个 |
| 辅助料用量 | |
| 蜂蜜：少许 | 橄榄油：少许 |
| 酸奶：适量 | 蒜头：1瓣 |
燕麦春笋田园瘦身餐的做法步骤
燕麦春笋田园瘦身餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·这份瘦身餐非常简单，切切煮煮搅拌，几分钟就好了。
2·照片中使用的是汉美驰破壁机，搅打的沙拉酱很细腻，口感好。
3·每次吃多少就做多少的量，新鲜的口感才是最好的。