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红烧白鲳鱼

菜谱编号:034-920
红烧白鲳鱼是【西马栀子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红烧白鲳鱼”。
红烧白鲳鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

白鲳鱼是养殖的淡水鱼,其肉质鲜美,鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资,红鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品。

有益气养血,舒筋利骨的功效。主消化不良、贫血、筋骨酸痛、四肢麻木。

红烧白鲳鱼主厨:西马栀子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:未知
菜谱主材料
白鲳鱼:1000克木耳:适量
辅助料用量
葱姜蒜:适量八角:2个
辣椒:1个鸡蛋:1个
调味料用量
酱油:适量糖:适量
香醋:适量白酒:适量
盐:适量--

红烧白鲳鱼的做法步骤

  • 第三步:准备好葱姜蒜八角 辣椒。
  • 第九步:加入清水没过鱼,加入木耳烧开转小火焖炖20分钟,大火收干汤汁即可。
  • 第一步:将鱼去鳞去膛洗净。
  • 第六步:把鱼炸至两面金黄。
  • 第四步:腌制好的鱼用蛋液 抹满全身。
  • 第二步:鱼身切上花刀,加入盐和白酒腌制20分钟。
  • 第五步:煎锅放油烧热,下入鱼煎炸。
  • 第八步:加入酱油 醋 糖 料酒 盐烧开。
  • 第七步:把鱼推在一边下入葱姜蒜 八角 辣椒爆香。
  • 红烧白鲳鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    加入白酒腌制鱼可以去掉淡水鱼的土腥味。

    相关食材:白鲳鱼鲳鱼

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