当前位置:首页 > 菜谱大全 > 毛豆烧鸡

毛豆烧鸡

菜谱编号:035-155
毛豆烧鸡是【玲珑清清】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“毛豆烧鸡”。
毛豆烧鸡

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

很不错的一个搭配,鸡肉和毛豆都有很丰富的营养。

鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

更主要的是,现在猪肉这个贵,咱还是吃鸡肉吧。。。

毛豆烧鸡主厨:玲珑清清

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
仔鸡:适量毛豆:适量
辅助料用量
干辣椒:适量--
调味料用量
蒜:适量料酒:适量
蚝油:适量老抽:适量
葱:适量姜:适量

毛豆烧鸡的做法步骤

第四步:把鸡放进去她。

毛豆烧鸡做法第四步骤

第六步:加清水没过鸡肉,煮开转小火焖十多分钟。

毛豆烧鸡做法第六步骤

第三步:冷锅冷油放入干辣椒、蒜瓣、葱姜,小火爆香。

毛豆烧鸡做法第三步骤

第八步:鸡肉焖的半熟了,把毛豆放进去一起再煮二三十分钟。

毛豆烧鸡做法第八步骤

第五步:依次加调料:料酒、生抽老抽、蚝油,量随个人经验。

毛豆烧鸡做法第五步骤

第七步:这時候咱来剥毛豆,洗干净。

毛豆烧鸡做法第七步骤

第九步:大火收汁,多留點汤拌饭啊。这个汤,炒觉得比红烧肉的汤好吃。

毛豆烧鸡做法第九步骤

第二步:鸡肉焯水,再用清水冲干净。

毛豆烧鸡做法第二步骤

第一步:主要材料。

毛豆烧鸡做法第一步骤
毛豆烧鸡做法技巧/窍门/补充说明:

盐不需要了,酱油比较咸啊。味精我也没放,已经很鲜啦。

相关食材:毛豆

毛豆烧鸡菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【玲珑清清】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的毛豆烧鸡。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜