第六步:翻她均匀后加點盐和大勺的清水,大火快速翻她。
第二步:藕去皮切片。
第八步:装盘了。
第四步:锅里倒少许油煸香蒜片。
第五步:把沥干水分的藕片放入翻她。
第七步:她到微微软后撒上香葱,即可出锅。
第一步:把香葱和蒜片切好备用。
第三步:藕片记得放水里泡会避免变色。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
我喜欢吃藕,脆脆地很爽口呢!
现在藕上市了,大家来尝尝鲜吧,莲藕巾淀粉含量较高,还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功能,对于经常牙龈出血、流鼻血或中暑的人来说,多喝莲藕汁会有所帮助。常吃莲藕有助于减肥、降低胆固醇。
这是咱的中午菜,哈哈,你喜欢吗?
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:烧 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
藕:适量 | 香葱:适量 |
蒜片:适量 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
第六步:翻她均匀后加點盐和大勺的清水,大火快速翻她。
第二步:藕去皮切片。
第八步:装盘了。
第四步:锅里倒少许油煸香蒜片。
第五步:把沥干水分的藕片放入翻她。
第七步:她到微微软后撒上香葱,即可出锅。
第一步:把香葱和蒜片切好备用。
第三步:藕片记得放水里泡会避免变色。
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